Paikallisuutiset

Onko minulla tänään hyvä mieli, kysyy Jaana Malinen

Kolarilainen Jaana Malinen tietää, mitä tapahtuu, kun mieli järkkyy. Hän aloittaa syyskuussa vertaistukiryhmän, jossa puhutaan mielen hyvinvoinnista.

Jaana Malinen istahtaa sohvalle ja pahoittelee pientä epäjärjestystä. Päivä on ollut täysi. Malinen on vasta lopetellut sairaanhoitajaopiskelijoille pitämänsä kokemusluennon. Hän on kertonut heille oman tarinansa mielen järkkymisestä ja siitä selviämisestä.

Tarinaan sisältyy paljon vastoinkäymisiä ja paljon selviämistä. Malinen on onneksi kertonut tarinan tänään jo kerran. Muuten haastattelu saisi hänet vapisemaan, hän miettii.

– Pitää mennä päivä kerrallaan. Joka päivä pitää yrittää löytää kolme asiaa, mistä voi olla kiitollinen, Malinen sanoo.

Mitkä ne kolme asiaa ovat tänään?

– Jaksoin tehdä lihaskuntotestin.

– Lapsenlapsi tuli kylään ja pikkuveli ja vanhemmat tulevat vielä käymään myöhemmin.

– Jaksoin äsken pitää luennon.

Kolme kiitollisuuden aihetta ovat esimerkki siitä, miten Malinen pitää huolta oman mielensä hyvinvoinnista.

Malisen työura perushoitajana Pajalassa loppui 18 vuotta sitten selkäkipuihin ja lukuisiin leikkauksiin, joista ei ollut apua.

Työn ja mieleisen työyhteisön häviäminen elämästä johti masentumiseen, osastohoitoon Muurolan sairaalassa, häpeään ja sen käsittelyyn sekä elämän parhaiden ystävien löytämiseen.

Uudelleenkoulutusta ei siihen aikaan pidetty mahdollisena. Työkyvyttömyys vei Maliselta myös mahdollisuuden Kelan korvaamaan kuntoutuspsykoterapiaan.

Melko tasan kolme vuotta sitten Malisen maailma romahti taas. Hänen tyttärensä elämä päättyi. Neljä lapsenlasta jäi ilman äitiä.

– Ensimmäinen vuosi meni shokissa. Toisena vuonna aloin ymmärtämään tapahtunutta. Kolmannen vuoden aikana se meni oikeasti kaaliin, Malinen kertoo.

Oman tarinan kertominen on tapa käsitellä ja järjestää elämässä tapahtunutta. Jos Malisella olisi vielä mahdollisuus kouluttautua, hän opiskelisi ehdottomasti psykiatriseksi sairaanhoitajaksi.

Sen sijaan hän alkaa syyskuussa vetää Kolarissa ryhmää, jossa osallistujat saavat tietoa ja vertaistukea mielen hyvinvoinnista. Malinen on ryhmän takana, ja mukana on myös Kolarin mielenterveystoimisto. Asiantuntija-apua Malinen saa myös Rovaniemellä toimivasta mielenterveysyhdistyksestä Balanssista. Hänen suunnitelmissaan on kutsua ryhmään asiantuntijoita kertomaan mielen hyvinvointiin liittyvistä asioista.

– Mitä me voidaan tehdä, että mieli voi hyvin. Onko mulla nyt hyvä mieli, Malinen miettii.

Malinen on vetänyt Kolarin Koheltajien toimintaa pitkään, niin pitkään, että väsyi. Uudesta ryhmästä hän toivoo muutakin kuin bingonpeluuta.

– Haluan korostaa vertaistuen merkitystä.

Malinen haluaa, että ryhmä olisi paikka, jossa voisi olla oma itsensä. Hän myös haluaa, että olisi paikka, joka houkuttelisi tulemaan ulos kotoa.

– Jos yhden kerran aukaisisi oven ja pääsisi mukaan, se olisi minun mielestä voitto.

Malinen on pohtinut ryhmään erilaisia toimintoja, vaikkapa luontoteemaa, liikuntaa tai makkaranpaistoa laavulla.

– Teemat syntyvät ryhmäläisten mielenkiinnon kohteista, hän sanoo.

Mielen hyvinvoinnin ryhmä kokoontuu nuorisotila Laguunilla maanantaina 4.9. kello 13 ja sen jälkeen joka kuukauden toinen maanantai.