Paikallisuutiset

Ulkoilu on mukavaa etenkin kaverin kanssa - Olisitko sinä ystävä hänelle, joka ei yksin enää ulos pääse?

Muutaman vuoden ajan toiminut ulkoiluystävätoiminta kouluttaa lisää väkeä. Aloituspäivä on 7. toukokuuta, ja ilmoittautuminen päättyy 26. huhtikuuta.

Oletko koskaan katsellut ikkunasta, kun muut lähtevät kouluun, töihin, lenkkeilemään ja ajatellut, että pääsisinpä minäkin? Varmasti välillä oletkin, mutta luultavasti tila ei ole ollut kovin pitkäaikainen, ehkä vain flunssan mittainen.

Usealla 75 vuotta täyttäneellä ulkoilu vähenee toimintakyvyn heikentyessä, vaikka ulkona liikkumisen tarve säilyy, Ikäinstituutti muistuttaa.

Hettalainen fysioterapeutti Pirjo Järvistö kävi Ikäinstituutin ja Voimaa vanhuuteen -ohjelman Ulkoiluystäväksi iäkkäälle -koulutuksen ja nykäisi vuonna 2021 käyntiin enontekiöläisten iäkkäitten ihmisten mahdollisuuden ulkoiluun. Siitä saakka Hetassa niin Luppokodin kuin Ounasmajojen asukkaatkin ovat päässeet säännöllisesti ulkoilemaan yhdessä.

Järvistö ilmoittaa edellisenä päivänä Luppokotiin, kuinka monta ulkoiluttajaa on keskiviikon lenkille pääsemässä mukaan.

– Ulkoilutettavien määrään vaikuttaa myös se, kuinka henkilökunta saa puettua heidät valmiiksi, Järvistö kertoo.

Joskus saattaa olla niinkin, ettei suunniteltu ulkoilutettava haluakaan lähteä ulos, mutta joka tapauksessa itse kävelevien, mutta avustettavien osuus on Järvistön mukaan yleensä todella pieni.

– Pääasiallisesti ulkoilutettavat ovat mukana pyötätuoleilla, ja määrä vaihtelee muutamasta ihmisestä jopa kuuteen ihmiseen.

Toukokuussa ulkoiluystäväkoulutus jatkuu, ja mukaan Järvistö toivoo lisää vapaaehtoisia. Kokoontumiskertoja on teorian puitteissa kaksi, ja sen lisäksi järjestetään käytännön harjoitusta ulkoilutustilanteessa.

– Myös sivukyliltä toivotaan innostusta koulutukseen, jotta jatkossa myös oman kylän ikääntyneille olisi tarjolla ulkoilutusapua, Järvistö toteaa.

Erityisiä vaatimuksia ulkoiluttajalle ei ole, mutta suositeltavaa on kuitenkin se, että pystyy työntämään pyörätuolia. Järvistön mukaan suhteessa ulkoilutettaviin ulkoiluttajia on ollut hyvin, joten vuoroja on voitu kävelyn aikanakin vaihdella.

– Toki pitää seurata, että peitto pysyy päällä ja jalka pysyy paikallaan. Seurustelu ja läsnäolo on tärkeää, joten kysellään mitä kuuluu ja onko kylmä.

Ulkoiluystäväkoulutus starttaa 7. toukokuuta. Paikka ja aloittamiskellonaika selviävät myöhemmin, mutta ilmoittautua tulee 26. huhtikuuta mennessä Pirjo Järvistölle, p. 0405266821 tai pirjo.jarvisto@gmail.com. Häneltä saa asiasta myös lisätietoja.